Bewegung

Gehen Sie bewegt durchs Leben und erhalten damit Ihre Mobilität! Ich stehe Ihnen bei orthopädischen Beschwerden oder einfach zur Verbesserung Ihrer allgemeinen Fitness gern zur Seite. Mehr Informationen erhalten Sie unter den Links zu den Kursangeboten:

img Sporttherapie img Nordic Walking
img Reaktiv-Training img Sling Training
img Prävention img Kinesiotape

Entspannung

Der Alltag hält in der heutigen Zeit hohe Anforderungen an uns bereit. Holen Sie sich die nötige Energie, indem Sie Entspannungsmethoden kennenlernen und sich einfach mal Zeit für sich selbst nehmen. Zu den Kursbeschreibungen:

img Autogenes Training img Stressmanagement
img Progressive Muskelentspannung img Massage

Mit Hund

Aktiverleben mit Hund-Kurse sind eine effektive und schöne Art für Hundehalter, sich fit zu halten. Integrieren Sie Ihren Hund einfach in den eigenen Fitnessalltag und verbringen zugleich wertvolle Zeit mit ihm. Ob "normaler“ Hundebesitzer oder Fitnessprofi:

img Aktiverleben mit Hund img Kurse mit Hund

Aktiverleben - der Weg ist das Ziel

Aktiver leben heißt, das Bewusstsein für die körperliche und seelische Gesundheit zu stärken und heißt zugleich aktiv erleben, was gut tut und damit den Weg zu Ihrer inneren und äußeren Balance zu finden.
Ich gebe Ihnen professionelle Anleitungen mit praktischen Tipps für den Alltag mit, um Änderungen in Ihrem Leben nachhaltig durchzusetzen.

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Als Diplom-Sportwissenschaftlerin mit Schwerpunkt im Bereich Reha/Prävention sowie ausgebildete Erlebnispädagogin, Entspannungscoach und Ernährungstrainerin berate und begleite ich Sie kompetent in Sachen Fitness und Gesundheit. Finden Sie gemeinsam mit mir den besten Weg, langfristig Ihre Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu erhalten. Mehr zu meinen Qualifikationen erfahren Sie hier



Neu: Aktiverleben mit Hund

Aktiverleben hat aktuell sein Angebot erweitert: für Hundehalter, die ihren Vierbeiner in ihren Fitnessalltag integrieren möchten, gibt es verschiedene Fitness-Angebote mit Hund. >Aktuelle Kursübersicht Aktiverleben mit Hund-Kurse
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Die aktuellen Präventions-Kurse


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